Воркаут-зоны оборудованы тренажерами и приспособлениями для силовых и кардиотренировок. Подобрать места для занятий спортом могут все желающие любого возраста и уровня подготовки. Они открыты ежедневно, вход бесплатный. Об этом сообщает mos.ru.

На многих тренажерах есть таблички с QR-кодами. Отсканировав их с помощью смартфона, посетители узнают, как верно выполнять упражнения. Правила использования оборудования также можно узнать на сайте «Показать за 60 секунд». Там есть инструкции и видеоуроки для начинающих.

Для новичков хорошо подойдет точка в Нескучном саду. Установлены гимнастические тренажеры, рассчитанные на посетителей с любым уровнем подготовки. Есть инвентарь для людей с ограниченными возможностями здоровья. Для них предусмотрены параллельные низкие брусья. Отдохнуть после тренировки можно на трехуровневой скамейке.

Тем, кому нужна серьезная силовая нагрузка, будет интересна зона в парке у прудов «Радуга». Это полноценный спортзал под открытым небом. Установлены 20 тренажеров, которые помогут развить выносливость или поработать над объемом и рельефом мышц. Уровень нагрузки спортсмены устанавливают сами, подбирая нужное число блинов для штанги или гантели. Найти площадку можно в центральной части парка неподалеку от Большого Графского пруда.

К услугам гостей парка «Сокольники» 16 воркаут-площадок и пять зон с тренажерами. Подобрать любимое место могут люди с любыми запросами. Больше всего тренажеров и гимнастических снарядов собрано на площадке, расположенной на 6-м Лучевом просеке (недалеко от строения 11). Там есть скамейка, шведская стенка, четыре перекладины классической формы и перекладина-молот, каскадный переход, канат для функционального тренинга, тренажер для бицепса, тренажер для тяги в наклоне и стойка для бокса с разными видами мешков.

Список точек с зонами для воркаута, выбирайте:

  • парк «Фили» (семь площадок с тренажерами и гимнастическими снарядами);
  • парк «Ходынское поле» (одна площадка);
  • парк искусств «Музеон» (одна площадка);
  • природный заказник «Воробьевы горы» (одна площадка);
  • зона отдыха «Терлецкая дубрава» (одна площадка);
  • зона отдыха «Красногвардейские пруды» (одна площадка);
  • Гончаровский парк (одна площадка);
  • Бабушкинский парк (одна площадка);
  • Сиреневый сад (одна площадка);
  • усадьба Алтуфьево (одна многофункциональная площадка для занятий на силовых тренажерах и две площадки для воркаута);
  • этнографическая деревня «Бибирево» (одна многофункциональная площадка для занятий на силовых тренажерах);
  • Таганский парк (одна многофункциональная площадка для занятий на силовых тренажерах);
  • детский парк имени Н.Н. Прямикова (одна площадка);
  • парк Дружбы (одна многофункциональная площадка для занятий на силовых тренажерах);
  • зона отдыха «Левобережье» (одна площадка);
  • Измайловский парк (одна многофункциональная площадка для занятий гимнастикой и на силовых тренажерах);
  • парк «Дубки» (одна многофункциональная площадка для занятий на силовых тренажерах и две площадки для воркаута);
  • Перовский парк (одна площадка);
  • Лианозовский парк (одна многофункциональная площадка для занятий на силовых тренажерах и одна площадка для воркаута);
  • парк «Ангарские пруды» (две многофункциональные площадки для занятий на силовых тренажерах и одна площадка для воркаута);
  • сад имени Баумана (одна площадка).