Клинический психолог, доцент кафедры возрастной психологии имени профессора Л. Ф. Обуховой Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Юлия Кочетова рассказала, что ведение адвент-календаря, традиционного в Европе для отслеживания времени от адвента до Рождества, уменьшает предновогодний стресс и создает праздничную домашнюю атмосферу, передает АГН «Москва».

Фото: @ Elena Mozhvilo / Unsplash

В последнее время такие календари стали очень популярными, причем их наполнение тоже может быть самым разным, начиная со сладостей и заканчивая косметикой, парфюмерией, аксессуарами, чаем или кофе. По мнению психолога, праздничная атмосфера, которую создает такой календарь, оказывает благотворное влияние на психику.

Плюс ежедневный «ритуал» открытия нового окошка повышает настроение, что в свою очередь снижает стресс и дают ощущение наполненности. Такой календарь каждый день превратит в «маленький квест и ожидание сюрприза» и снизит тревогу, которая часто возникает в конце года, поделилась Юлия Кочетова.